昨日の内科検診で枚方市健康診断での血液検査数値異常は、尿酸正常(mg/dL 2.5-7.0)に
対して↗7.3の値であった。やはり食生活の見直しが必要であり「減塩、油控えめと水
分補給」が大事である。ビール好きでないので「プリン体糖質ゼロの発泡酒」を選ん
で購入している。痛風は、ぜいたく病の一つでもあり「野菜」から中心に食事してい
るが、まだまだ改善の余地がありそうだ。
今朝は、６時前に起床し朝の日課をこなしペランダで一服していると、やはり早朝の
ラジオ体操行きの保護者と児童達が開成小学校を目指していた。お天気は、曇天で雨
が降りそうな雲いきであった。里山行の準備を始め雨対策として「ワイヤレス付きカ
メラと三脚」を持参しない事にしてバイクで里山に向かう。８時前に到着してうす暗
い森で三脚立てて準備かすると、AM08:12動の♀が出てAM08:20 オオルリ♂瑠璃男君が
現れたがすぐに飛び去った。間もなく「Y氏と四駆旦那」が上がって来たが、それ以降
ビタキ♀キビコとオオルリ♀るり子のみが出るだけで変化なし。
途中、アオゲラが一度鳴くが退屈な撮影会となったので「午後１時前」に小生は撤収
し帰路となる。昨日、連絡した「淀川河川敷行の諸氏」は、高原モズの撮影に成功し
たのかな?
オオルリ♂(璃男くん)里山５３日目
キビタキ♀キビコ
オオルリ♀るり子
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